😥 ただの落ち込み？ 気分変調症（持続性抑うつ障害）5問セルフチェック

強い落ち込みではなく、うっすらした低気圧が何年も続く——それが気分変調症（持続性抑うつ障害）です。長く続くほど本人は「これが自分の性格」と思い込みやすく、受診が遅れがちになります。韓国の人気カウンセリング番組で話題になったこの点検で、いまの食欲・睡眠・気力・自己評価・集中力を5問で確認します。