🤯 私も「考えすぎ」状態？ 精神的過活動セルフチェック

韓国の人気カウンセリング番組で話題になった「精神的過活動」のセルフチェックです。日常のストレス、不安、感情のコントロールのしにくさなど、いまの心の状態を7つの質問で確かめます。診断ではありませんが、疲れに気づいて手当てを始める入口になります。