😥 Buồn thoáng qua hay trầm cảm dai dẳng? Tự kiểm 5 câu

Rối loạn khí sắc dai dẳng (trầm cảm dai dẳng) không phải cú sụp đổ dữ dội, mà là một lớp tâm trạng xám kéo dài từ hai năm trở lên — lâu đến mức nhiều người tưởng đó chính là tính cách của mình và trì hoãn việc đi khám. Bài tự kiểm từng được chú ý qua một chương trình tư vấn tâm lý nổi tiếng của Hàn Quốc này rà lại năm điểm: ăn, ngủ, sức lực, lòng tự trọng và khả năng tập trung.