你的腦袋裡真正的想法是什麼？
一分鐘心理測驗。不需要心理學學位，分享慾100%拉滿。
🤔 懷疑孩子有ADHD?小學生專注力自我檢測!
針對6至13歲小學生的ADHD(注意力不足過動症)簡易篩檢測驗。請家長或老師回想孩子最近一週的行為,逐項勾選。測驗依據專業機構的標準編製,可以輕鬆檢查孩子的專注力和行為模式。
😥 最近怎麼這麼憂鬱?成人憂鬱症自我檢測
面向20至64歲成年人的憂鬱症自我檢測。放任不管可能有危險的憂鬱情緒,用基於專業機構的問題,檢查一下最近一週的心理狀態吧。快速輕鬆的自查,就是為自己邁出的第一步。
🧒 孩子坐不住，會不會是過動症？ 6–11 歲家長填寫 18 題
如果孩子在 6 到 11 歲之間，這份量表由家長依據在家裡的觀察來作答。十八項與注意力、活動量和衝動有關的行為，請依最近半年出現的頻率選擇。它用來判斷要不要帶孩子去看專業人員，而不
😞 最近我有點不對勁?青少年憂鬱情緒自我檢測
最近是不是心裡很累、很疲憊?這是一個幫助青少年輕鬆檢查憂鬱情緒的測驗。請回想過去一週的經歷,誠實作答。內容基於專業機構使用的量表編製,值得信賴。
🧠 我會不會也是？記憶力狀態檢查 — 失智症自我篩檢
這個測驗不是醫學診斷，只是讓你輕鬆檢查一下目前腦部健康狀態的參考。內容依據專業機構使用的項目編寫。如果結果讓你擔心，建議前往醫療機構做準確判斷。
🤫 隨手挑的一個塗鴉，說出你童年的哪道傷？
我們往往沒察覺，小時候的經歷一直在塑造現在的自己。只要一個隨手挑中的塗鴉，就能讓你看一眼那道被忘掉的童年傷口，以及它落在你今天生活上的影子。也許會有意料之外的收穫。
🚨 工作成癮測驗：你的工作依賴到什麼程度？
看到這個形狀，你腦海裡先出現什麼？地球、哈密瓜、迷你鏡球還是遊樂設施——你的選擇會給出工作成癮指數。
🚨 我是不是也有酒的問題？酒精依賴程度自我檢測
你是否擔心自己的飲酒習慣？這份自我檢測可以幫你自己確認，喝酒是否已經進入風險範圍。如果每天不喝到一定量就不踏實、把酒集中在某一天猛喝，或者反覆在戒與喝之間來回，不妨檢查一次。題目依
🤯 選擇困難測驗 — 不知道該選哪個的你是哪一型？
點個午餐就把時間耗光，訊息傳出去前改了又改，站在衣櫃前糾結半天最後放棄。五個問題測出你的選擇困難指數，還能看出你是「最大化型」還是「滿足型」。
🎢 情緒像雲霄飛車？躁鬱自我檢查13問
情緒起伏太大，會不會是雙相情緒障礙（躁鬱症）？這種狀態是躁期和鬱期交替出現，走向和一般憂鬱不一樣，所以先弄清自己的波形很有用。請如實回答下面十三個問題，檢查一下你的情緒擺幅。
🚨 依據PCL-R重新編排：你的心理變態指數是幾分？
這是參考司法與鑑定場景中使用的PCL-R二十個題目重新編排的自我檢查，用來看看你內在的同理、道德感和衝動性。（※ PCL-R原本由受過訓練的臨床人員透過會談與檔案審閱來評分，本自評
😥 我是不是也中了?憂鬱症自我檢測
基於韓國保健福祉部國立精神健康中心提供的官方自評問卷,輕鬆檢查一下你的心理健康。如果動力下降、悲傷情緒持續,日常生活變得吃力,是時候確認一下憂鬱症(憂鬱障礙)的各種認知和身體信號了
😨 心口一緊，是緊張還是恐慌發作？ 6 題自我檢測
會不會突然被焦慮壓上來，或者胸口發悶發緊？用「是」或「否」回答六道題，你現在的狀態會被整理成三個層級。它幫你發現早期訊號，真正的診斷仍要交給專業人員。
🤔 我是不是也有強迫症？強迫症（OCD）自我檢測
參考韓國國立精神健康中心發布的自填式題目重新編寫的強迫症自我檢測。請依照過去一個月的實際情況，誠實回答 18 道題，看看自己反覆出現的想法和行為落在哪一級。
🤯 今天中午你又沒選出來吧？測測你的選擇困難等級
每到岔路口就糾結的你，究竟是果斷的決策者，還是拿不定主意的類型？這個測驗會從你日常的行為和習慣裡，分析出連你自己都沒察覺的決策模式。它不直接問你，而是借旅行、購物、工作等各種場景，
🎢 情緒像雲霄飛車？ 雙相情緒障礙（舊稱躁鬱症）13 題自我檢測
有沒有那種時期：心情、精力、想法和行動一起衝上去，然後又整個垮下來？下面十三道題參考臨床上常用的篩檢思路，幫你回顧過去是否出現過躁症類的表現。它是判斷「要不要就醫」的參考，不是診斷
😥 我是不是產後憂鬱？10題自我檢查
產後的情緒低落，是荷爾蒙變化、睡眠不足和生活節奏被徹底打亂一起造成的。大約一到兩成的新手媽媽會經歷，多半出現在產後一個月前後，幾個月內會慢慢緩解。下面十題，幫你把最近一週的狀態走一