你的脑袋里真正的想法是什么？
一分钟心理测试。不需要心理学学位，分享欲100%拉满。
🤔 怀疑孩子有ADHD?小学生专注力自查!
面向6至13岁小学生的ADHD(注意缺陷多动障碍)简易筛查测试。请家长或老师回想孩子最近一周的行为,逐项勾选。测试依据专业机构的标准编制,可以轻松检查孩子的专注力和行为模式。
😥 最近怎么这么抑郁?成人抑郁症自评测试
面向20至64岁成年人的抑郁症自评测试。放任不管可能有危险的抑郁情绪,用基于专业机构的问题,检查一下最近一周的心理状态吧。快速轻松的自查,就是为自己迈出的第一步。
🧒 孩子坐不住，会不会是多动症？ 6–11 岁家长填写 18 题
如果孩子在 6 到 11 岁之间，这份问卷由家长根据在家里的观察来作答。十八项与注意力、活动量和冲动有关的行为，请按最近半年出现的频率选择。它用来判断要不要带孩子去看专业人员，而不
😞 最近我有点不对劲?青少年抑郁情绪自查
最近是不是心里很累、很疲惫?这是一个帮助青少年轻松检查抑郁情绪的测试。请回想过去一周的经历,诚实作答。内容基于专业机构使用的量表编制,值得信赖。
🧠 我会不会也是？记忆力状态检查 — 认知障碍自我筛查
这个测试不是医学诊断，只是让你轻松检查一下当前脑健康状态的参考。内容依据专业机构使用的项目编写。如果结果让你担心，建议前往医疗机构做准确判断。
🤫 随手挑的一个涂鸦，说出你童年的哪道伤？
我们往往没察觉，小时候的经历一直在塑造现在的自己。只要一个随手挑中的涂鸦，就能让你看一眼那道被忘掉的童年伤口，以及它落在你今天生活上的影子。也许会有意料之外的收获。
🚨 工作成瘾测试：你的工作依赖到什么程度？
看到这个形状，你脑海里先出现什么？地球、哈密瓜、迷你镜球还是游乐设施——你的选择会给出工作成瘾指数。
🚨 我是不是也有酒的问题？酒精依赖程度自测
你是否担心自己的饮酒习惯？这份自测可以帮你自己确认，饮酒是否已经进入风险范围。如果每天不喝到一定量就不踏实、把酒集中在某一天猛喝，或者反复在戒和喝之间来回，不妨检查一次。题目依照国
🤯 选择困难测试 — 不知道该选哪个的你是哪种类型？
点个午饭就把时间耗光，消息发出去前改了又改，站在衣柜前纠结半天最后放弃。五个问题测出你的选择困难指数，还能看出你是「最大化型」还是「满足型」。
🎢 情绪像过山车？躁郁自查13问
情绪起伏太大，会不会是双相情感障碍（躁郁症）？这种状态是躁期和郁期交替出现，走向和普通抑郁不一样，所以先弄清自己的波形很有用。请如实回答下面十三个问题，检查一下你的情绪摆幅。
🚨 依据PCL-R重新编排：你的精神变态指数是几分？
这是参考司法与鉴定场景中使用的PCL-R二十个条目重新编排的自我检查，用来看看你内在的共情、道德感和冲动性。（※ PCL-R原本由受过训练的临床人员通过访谈与档案审阅来评分，本自评
😥 我是不是也中招了?抑郁症自评测试
基于韩国保健福祉部国立精神健康中心提供的官方自评问卷,轻松检查一下你的心理健康。如果动力下降、悲伤情绪持续,日常生活变得吃力,是时候确认一下抑郁症(抑郁障碍)的各种认知和躯体信号了
😨 心口一紧，是紧张还是惊恐发作？ 6 题自查
会不会突然被焦虑压上来，或者胸口发闷发紧？用「是」或「否」回答六道题，你现在的状态会被整理成三个层级。它帮你发现早期信号，真正的诊断仍要交给专业人员。
🤔 我是不是也有强迫症？强迫症（OCD）自我检测
参考韩国国立精神健康中心发布的自填式题目重新编写的强迫症自我检测。请根据过去一个月的实际情况，诚实回答 18 道题，看看自己反复出现的想法和行为属于哪一档。
🤯 今天中午你又没选出来吧？测测你的选择困难等级
每到岔路口就纠结的你，究竟是果断的决策者，还是拿不定主意的类型？这个测试会从你日常的行为和习惯里，分析出连你自己都没察觉的决策模式。它不直接问你，而是借旅行、购物、工作等各种场景，
🎢 情绪像过山车？ 双相情感障碍（旧称躁郁症）13 题自查
有没有那种时期：心情、精力、想法和行动一起飙上去，然后又整个塌下来？下面十三道题参考了临床上常用的筛查思路，帮你回顾过去是否出现过躁狂类的表现。它是判断“要不要去看医生”的参考，不
😥 我是不是产后抑郁？10道题自查一下
产后的情绪低落，是激素变化、睡眠不足和生活节奏彻底被打乱一起造成的。大约一到两成的新手妈妈会经历，多数出现在产后一个月前后，几个月内会慢慢缓解。下面十道题，帮你把最近一周的状态过一