あなたの頭の中、本音はどうなってる？
1分でできる心理テスト。専門知識ゼロでOK、シェアしたくなる度100%。
🤔 うちの子、ADHDかも？小学生の集中力セルフチェック！
満6歳から13歳の小学生のお子さん向けのADHD（注意欠如・多動症）簡易チェックテストです。直近1週間のお子さんの行動を思い浮かべながら、保護者の方や先生がチェックしてください。専
😥 最近どうしてこんなに憂うつ？大人のうつセルフチェック
20歳から64歳の大人のためのうつセルフチェックテストです。放っておくと危険なこともある憂うつ感。専門機関ベースの質問で、この1週間の心の状態を点検してみましょう。手早く気軽なチェ
🧒 落ち着きがない我が子、もしかしてADHD？ 6〜11歳の保護者チェック18問
お子さんが6〜11歳なら、保護者の方が家庭での様子を思い出しながら答える形式の点検です。注意・多動・衝動に関する18項目に、この半年でどれくらい当てはまるかで答えてください。医療に
😞 最近ちょっと変かも？10代のためのうつセルフチェック
最近、心がつらくて疲れていませんか？10代の皆さんの憂うつ感を気軽に点検できるテストです。この1週間の経験を思い浮かべながら、正直に答えてください。専門機関で使われる内容をもとに作
🧠 私も？ 記憶力の状態チェック — 認知症 自己診断テスト
このテストは医学的な診断ではなく、今の脳の健康状態を軽く点検するための参考用です。専門機関で使われている項目をもとに作られています。結果が気になる場合は、正確な判断のために医療機関
🤫 何気なく選んだ落書きで分かる、あなたの子ども時代の傷は？
気づかないうちに、子ども時代の経験はいまのあなたを形づくっています。何気なく選んだ落書き一つから、忘れていた幼い頃の傷と、それがいまの暮らしに落としている影を眺めてみてください。思
🚨 ワーカホリック度チェック：あなたの仕事依存レベル
この形を見て最初に浮かぶイメージは？ 地球、メロン、ミラーボール、遊具のうち一つを選ぶと、仕事依存の指数が分かります。
🚨 もしかして自分も？ お酒との距離をはかる自己チェック
自分の飲み方が気になっていませんか。この自己チェックは、飲酒習慣が危険な範囲に入っていないかを自分で確かめるためのものです。毎日一定量を飲まないと落ち着かない、特定の曜日にまとめて
🤯 優柔不断度テスト — 選べないあなたの決め方タイプは？
昼ごはんを選ぶだけで時間が溶ける、返信を送る前に何度も書き直す、クローゼットの前で悩んだ末にあきらめる。心当たりはありませんか。5つの質問であなたの優柔不断度を測り、「最大化型」な
🎢 気分のジェットコースター？ 躁うつのセルフチェック13問
気分の波が大きくて、双極性障害（躁うつ）ではないかと気になっていませんか。躁と抑うつが入れ替わるこの状態は、一般的なうつとは経過が違うため、自分の状態を知っておくことが役に立ちます
🚨 PCL-R をもとに再構成！ 私のサイコパス指数は何点？
捜査や司法の現場で使われるPCL-Rの20項目を参考に再構成した自己チェックです。あなたの内側にある共感、道徳、衝動性を眺めてみてください。（※ PCL-Rは本来、訓練を受けた臨床
😥 もしかして私も？うつ自己チェックテスト
韓国保健福祉部・国立精神健康センターが提供する公式の自己チェックをもとに、心の健康を軽く点検してみましょう。意欲の低下や悲しい気分が続き、日常生活がつらく感じられるなら、さまざまな
😨 心臓がドクッ… パニック障害セルフチェック6問
急に不安が押し寄せたり、胸が締めつけられたりすることがありますか。6つの質問に「はい・いいえ」で答えると、いまの状態を3段階で整理します。早い段階の目安をつけるためのもので、診断で
🤔 もしかして私も？ 強迫性障害（OCD）セルフチェック
韓国の国立精神健康センターが配布する自己記入式の項目を参考に再構成した、強迫性障害のセルフチェックです。この一か月の経験をもとに18問へ正直に答え、繰り返し出てくる考えと行動のパタ
🤯 今日のお昼も決められなかった？ あなたの優柔不断レベルは
選択の分かれ道でいつも迷ってしまうあなたは、きっぱり決める人でしょうか、それとも迷いやすいタイプでしょうか。このテストは、日常のふるまいと習慣から、自分でも気づいていない決め方のク
🎢 気分のジェットコースター？ 双極性障害（躁うつ）セルフチェック13問
気分・エネルギー・考え・行動が大きく振れる時期があって、しんどくなっていませんか。ここでは躁の傾向を見るために広く使われている選別の考え方を参考に、13の質問で過去の状態を振り返り
😥 産後うつ、私も？ 10項目でいまの気持ちを点検
出産後の気分の落ち込みは、ホルモンの変化と睡眠不足、生活の激変が重なって起こります。産後1か月前後に10〜20%の人が経験し、多くは数か月かけて和らいでいきます。広く使われている産